Вопросы с тегом 'lower-back'

@DMoore я с этим согласен, но в настоящее время существует слишком мало информации в вопросе, мы даже не знаем, какую боль это, как тяжелый уровень боли и т. д. Как вы всегда должны предполагать худшее случае если не ск ...
27

Упражнения, которые могут заменить приседания?

У меня есть друг, который немного заинтересован в этом-либо, но по личным причинам она ужасно боюсь рвать колени от приседаний. Я пытался ее переубедить, но безрезультатно. Есть еще одно упражнение или группу упражнений, которые могут заменить присед? Или даже изменен приседать, что гораздо легче на коленях? ...
12 июн. 2017 г., 8:18:53
27

Приседания предотвращая плечо исцеления наброс?

Я восстанавливался в случае сдавления ротатора плеча уже несколько месяцев... у меня было пару заходов на физио после ранения, и он чувствует, как это практически лучше. Изначально я не мог делать никаких движений гребли или упражнения груди, но теперь я справлюсь со всем этим при условии, что я не слишком тяжелый. Единственное упражнение, вроде бы именно он сейчас вернулся приседания, даже если просто приседая без веса на турнике. Я по электронной почте мой врач с обновлением и он сказал мне, чтобы попробовать короткий рычаг учения, в ...
30 мар. 2014 г., 18:20:04
37

Моя текущая сила тренировки дома хорошо, чтобы начать с?

Так я около 6 футов (183 см) и весить около 180lbs (75kgs). Я ищу, чтобы получить более подтянутым животом и обрести больше сил в моих руках. Мне не нужны огромные мышцы, я просто хочу, чтобы попасть на более низком уровне силы, как я понял, я намного слабее, чем мои сверстники. После уже задавать вопросы о том, как лучше набраться сил, не набирают большую массу, я начала делать тренировки каждый день. Утром я делаю 10 отжиманий. Это просто, чтобы попытаться получить мой желудок/живот в лучшую форму и удалить едва заметный ...
1 окт. 2014 г., 17:07:19
37

Максимальное количество времени для анаэробных упражнений

Я 29-летний разумно подходит человек. Я использовал, чтобы регулярно работать, но не много бегал на протяжении большей части двух лет теперь. Я делаю мой 10-ти минутах езды на дорожном велосипеде в день, как правило, стараются идти как можно быстрее. Я также практикую относительно ниши вида спорта фридайвинг, где я тренируюсь, чтобы держать меня дыхание на несколько минут и плавать на глубине без воздуха. Мой пульс, как правило, падает до 38 до 42, когда я делаю задержки дыхания (в воздухе, т. е. без погружения рефлекс млекопитающих). Я подобрал ...
16 авг. 2014 г., 22:32:02
31

Какие основные укрепляющие упражнения, поставить меньшее давление на нижнюю часть спины?

Я ищу эффективные упражнения, чтобы укрепить весь стержень, минимизируя стресс и изгиб на нижней части спины. Нет упражнения, рекомендованные здесь будут проводиться без одобрения врача, поэтому, пожалуйста, свободно рекомендаций. ...
7 мая 2018 г., 20:54:33
36

Почему многие становятся сильнее, работая с меньшей интенсивностью, но каждый день, без дней отдыха?

Физиотерапевты, как правило, заставить вас сделать несколько легких сетов каждый день , чтобы укрепить свое исцеление травмы. Военная подготовка состоит из множества гимнастику, почти ежедневно. Не так давно, это было не редкость, что грузовиков не было усилителя руля. Водителей грузовиков разработаны огромными руками, просто выполняя свою работу день за днем с этим средствами. То же самое для шахтеров и тяжелых рабочих в целом по 1900-е годы. Я помню тоже, некоторые очень известные "тело-дом-в-Главная" курсы с 1950-х годов , которые были очень популярны еще в 80- ...
18 авг. 2019 г., 19:40:02
28

Это эффективный военный учебный план ПГВ?

Военные ПКТ, тест физической готовности, требует, чтобы обойтись минимальным количеством отжимания и приседания с последующим 1,5 км пробег. Я хороший бегун, так что главная забота-это мое слабое иррегвойу. Месяц назад я мог с трудом сделать 10 последовательных отжиманий. Теперь я могу делать пять сетов из 10, что чувствует, как хороший прогресс. Однако, я хочу, чтобы тренироваться еще упорнее. После воспитания себя, я знаю, что мне нужно включить подтягивания для сбалансированного мышц. Я должен сделать это ...
20 сент. 2015 г., 1:34:19
33

Идеальное питание для человека спортивные способности и долговечности

Я спортсмен (конкурентные работает в сопровождении йога, гимнастика и плавание) в поисках идеальной диеты. Мне посоветовали принимать планы диеты, начиная от веганство Палео, вся пищевых продуктов на основе растений и т. д. Вегетарианский лагерь утверждает человека имеют важное значение растительноядных, лагерь палео настаивает белка и животных жиров допускается ранних гоминидов развить в нынешних людей. Веганы ссылаются на низкий уровень заболеваемости среди веганов, в то время как мясоеды утверждают, масаи, которые едят диету из сырого мяса и крови, ...
7 февр. 2017 г., 6:24:01
26

Один ПМ с терминологией - что 5RM значит?

Я шел по этой статье в преимуществах отдых-пауза упражнение и видел эту рекомендацию, которую мне нужно немного помочь, чтобы интерпретировать. Новый отдых-пауза? Попробовать эту процедуру грудь ... Нагрузки наборов повторений/Отдых(секунд) Наклонная скамья пресс-5RM 4 2/15-20, 2/15-20, 2/15-20, 2 Смит-машина, жим 7RM 4 3/15-20, 3/15-20, 3/15-20, 3 Кабель Кроссовер -- 3 15 Пуш-Ап -- От 3 До Отказа Я достаточно хорошо знаком с одним-рэп-Макс терминологии, но есть проблема понимания того, что 5RM в ...
6 февр. 2011 г., 16:45:21
25

Оборудование для становая тяга с травмой руки

В самом начале этого видео http://www.youtube.com/watch?v=z8WiRpPoZu8 женщина использует какой-то ремень, чтобы компенсировать ее, к сожалению, сейчас не хватает силы, но это мелькало слишком быстро, чтобы разглядеть название производителя. Мой (намертво связанные) вопросы: это лучший вариант для человека с отсутствующей или ранены или иным образом непригодными для использования рукоятки в тягу? Существуют ли другие жгут видах? Может их использование приведет к более травмы (позвоночник, лопатки)? По ...
2 мая 2015 г., 18:18:42
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil