То, что я слышал от друзей, но поиск в Google дает много результатов на "нет-карбюратора-на-вечер" диета. Просто добавил еще немного информации на теле вопрос. @Крис, я не забочусь о кардинальном направление лечения, но я думаю, что методы должны были доказаны, чтобы работать путем применения универсальной научной стандартам. Длительная дискуссия по этому поводу, однако это лишнее и не по теме здесь, не стесняйтесь присоединиться к [чат] или [мета] если вы думаете, что мы должны изменить сферу сайтов. Спасибо Дэнни, поэтому предполагая, что они не могут быть вместе, вы можете сказать мне что-то про интервал, который работает лучше для вас? Вы, наверное, не меняй каждую неделю. Как вы можете сказать, что вам достаточно съесть в наполнитель фазы, чтобы иметь максимум мышц и минимум жира рост? Как вы можете сказать, что в режущей фазе у вас есть максимум жиров для резки и минимальный режущий мышцы? Ты все еще чувствуешь боль в спине после шести недель отдыха? Судя по информации на кроссфит в интернете, вполне возможно травмы, которую вы получили, была из-за плохой формы. Предложение для вас, чтобы отдохнуть, и, когда вы вернетесь, убедитесь, что вы используйте правильные формы, и выполнять в том темпе, ваше тело может справиться. Положение локтя относительно плеча изменения ширины хвата, когда руки прямые. Где адвокатуру на груди, чтобы измерить эту ширину? Соски? единственное, что я могу там увидеть, что бы вызвать твою спину болит плохая форма в хрустит или бицепса кудри. Вместо хрустит попробуйте сделать доски и обратные хрусты в течение нескольких недель. Если бы я был вами я бы капля хрустит навсегда и сделать турник. Помимо очевидных подтягивания и подбородок, можно сделать висячие ногу поднимает Каково ваше рассуждение за питьевую воду во время занятий? Сухость во рту, отрыжка...? @JohnP вопрос был "Имеет ли мышечная масса очень медленно меня работает". Ответ: только если доходы Саркоплазматического в природе. Я сказал: "Саркоплазматического доходы почти бесполезно". Как я сказал, "Если масса миофибриллярного в природе, вы увидите хорошую выгоду". Бекон-это круто :) да некоторые из них будут действительно использоваться для других целей, но даже 5г/день будет построить впечатляющее количество мышц. Я полагаю, есть много изменчивости и, вероятно, ни одно исследование не сделано для этой системы питания, поэтому было бы интересно узнать, если у Мэтта какие-либо набрать мышечную массу? Если вашей целью является только общее здоровье и баскетбол, то вы должны быть в состоянии сократить калории и сбрасывать жир без потери большого количества мышечной массы. Не отставать от отжимания/подтягивания/приседания. В 20, я стараюсь так сложно, как я могу потужиться, но мой трицепс выдают. Может быть, я делаю программу себе определенное количество повторений, 20, 15, 10. Я хочу, чтобы растянуть себя до 50 или более. И да, я сознательно держать вдали от продуктов питания, что делает меня толстой. Я думаю, я должен подтолкнуть себя. Спасибо за совет! Это довольно эффективный при ударе нижней части спины и подколенные сухожилия. Мои бедра очень болят на следующий день после делать эти. Делать именно это. Спасибо. Интересный момент на включая перерывы в тренировочном цикле. +1 я бы хотел знать, это тоже, как я ела 4 яйца несколько дней на некоторое время. Да, звучит хорошо для меня. Смешение кардио и сопротивления и восстановления в выходные дни. Может быть, добавить некоторые интервалы на беговой дорожке или попробуйте запустить снаружи. Может добавить более конкретный вопрос о том, какой аспект вашего беспокоит вопрос, вы можете получить более полезные ответы Насколько я читал, Вы утверждаете, что расстояние имеет значение, но скорости вообще нет! Это также соответствует очень старое правило-из-бухать: `энергии(в Ккал) ~ вес(в кг)*расстояние (в кг)`. Есть много вопросов здесь. Не могли бы вы свести к одной основной вопрос? Что позволяет нам ответит лучше и подробнее. Не могли бы вы объяснить, почему углеводы и белки необходимы для того чтобы метаболизировать сало? Я не эксперт в цикле лимонной кислоты, но мое понимание заключается в том, что он подается с ацетил-КоА, который может быть получен из жирных кислот? Когда вы говорите, план тренировок + План питания, вы имеете в виду обстрел из денег, чтобы кто-то вроде персонального тренера, который знает, что они делают? Подход вы описали 3х4, 3х5 затем на следующий день, то тогда 3х6 до 3xMax перед сбросом я видел только используется для гимнастических движений (например, в построении гимнастических тела), где прогрессивная перегрузка осуществляется путем перехода на более сложный вариант переезда. Например, если мой лучший передний рычаг вытачки переднего рычага на 3 секунды, тогда я мог бы сделать 6 подходов по 15 секунд вытачки передние рычаги, потом 6 подходов по 20 секунд, потом 6 подходов по 30 секунд (мой максимум), прежде чем упасть обратно на 6 комплектов С меньше времени (скажем, 15 секунд) на более продвинутую технику (скажем, торчащими передний рычаг). Мне 42 года, и почти каждую вершину альпинист моего поколения имеет сильные корни в Уэко Йосемити зимой и летом. Вы активно тренируются спине? Например с доски и Супермен? Размять мышцы перед/во время? У меня есть книга, она хорошо выглядит! Огромное спасибо за ссылку, эту книгу велик. BradH, знаете ли вы какие-либо исследования, которые показывают потерять 2 или 3 килограмма в неделю является нездоровой? Я думаю, что все зависит от вашей диеты и упражнений. Ведь все люди на большой лузер телешоу потерять намного больше, чем это в неделю регулярно. Ну было бы неплохо, если бы вы ;) вы говорите, что нет никаких научных фактов. Для меня это означает, что исследования вы знаете было сделано, что не смог показать ничего подобного. На самом деле я не думаю, что вам еще нужно сделать исследования, просто сравните модели и инструкторы женского фитнес. Их телосложение отличается очень сильно, даже если в последней группе были только делаешь bodypump стиля классов. В первом случае речь идет о предпочтении fashion-индустрии, во вторых это личное предпочтение. Я боюсь, что она все еще имеет очень мало общего с фитнесом. @ChrisKempen повторного предложения, я не могу сказать наверняка, но три блюда + один перекус, кажется, на низкой стороне вещей. Больше едят, или перекус более постоянно. Контролировать% жира в организме, чтобы вы не слишком волновались, когда вы не видите ваш вес (вы могли бы быть торговый жира на мышцы). Усталость-это наверняка побочный эффект от тренировки (Если вы это называете тяжелых тренировок или нет-это дело вкуса). Я не относилась к усталости *самостоятельно* как сигнал перетренированности, хотя. Перетренированность, как правило, проявляется несколькими симптомами (бессонница, раздражительность, плохая разминка и др.). @использовал, да он сказал, что получил боли в спине после 2 дней длительного сидения если я правильно понял. Он (или она) не сказать, что он/она имеет жесткие сгибатели бедра или жесткой грудного отдела позвоночника. Те предположения, которые вы сделали. Будь или не много другие люди получают жесткие сгибатели бедра и туго Т позвоночник от длительного сидения-это не тот момент, когда рекомендовать конкретные упражнения, чтобы кого-то конкретного состояния боли. Грудной вращения упражнение и/или бег может усугубить симптомы в зависимости от фактического дисфункции. Именно поэтому в сфере медицинского совета и не в тему ИМО. Никто толком не знает, потому что это не широко исследованное вещество для человеческого потребления. Консенсус заключается в том, что вы, вероятно, лучше, лучше диеты и больше заниматься спортом. Насколько я знаю, потеря веса является вторичным на это вещество, в основном для лучшего дыхания, так как это по сути астма лечение вещества, не для потери веса - это побочный эффект.

Я хожу в тренажерный зал около года. Последние 3 месяца я решил сделать мои тренировки немного больше, верхние - назад/ ловушки/ плечо интенсивная. Я в основном делаю все тело 3 раза в неделю. На каждый учебный день после червя я начал с верхним прессованием. Проблема в том, что около 2 недель назад я получила травму. Начала чувствовать боль от моей шеи идут через мое левое плечо. Когда я бегу мои пальцы через мои верхней части моего позвоночника я чувствую боль. Мой вопрос заключается, во-первых это из-за плохой формы на ваш взгляд или просто перегруз я делаю в моей верхней части спины. Во-вторых я должен попробовать и переждать боль исчезнуть сама по себе, или мне обратиться к врачу?

Заранее спасибо!

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil